Um coração acelerado, também conhecido como taquicardia, é uma condição que ocorre quando o coração bate mais rápido do que o normal. A frequência cardíaca normal para um adulto em repouso é de 60 a 100 batimentos por minuto. Se o seu coração estiver batendo mais de 100 vezes por minuto, você pode estar com taquicardia.
Existem muitos tipos diferentes de taquicardia, e a causa pode variar de pessoa para pessoa. Algumas causas comuns incluem estresse, ansiedade, exercícios, consumo de cafeína ou álcool, e certos medicamentos. Em alguns casos, a taquicardia pode ser um sinal de um problema médico mais grave, como doença cardíaca, anemia ou tireoidite.
Se você estiver com o coração acelerado, é importante consultar um médico para determinar a causa. O médico poderá realizar exames para descartar qualquer problema médico subjacente.
Existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar a controlar o coração acelerado. Estas incluem:
Reduzir o estresse e a ansiedade. O estresse e a ansiedade podem causar taquicardia. Encontre maneiras saudáveis de lidar com o estresse, como exercícios, meditação ou yoga.
Manter um peso saudável. O excesso de peso pode colocar pressão extra no coração, o que pode levar a taquicardia.
Fazer exercícios regularmente. O exercício regular pode ajudar a fortalecer o coração e reduzir o risco de taquicardia.
Evitar cafeína e álcool. A cafeína e o álcool podem acelerar o coração.
Tomar medicamentos prescritos. Em alguns casos, o médico pode prescrever medicamentos para ajudar a controlar a taquicardia.
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Conteúdo
Reduzir o estresse e a ansiedade
O estresse e a ansiedade podem causar taquicardia. Quando você está estressado ou ansioso, seu corpo libera hormônios que aceleram o coração.
Existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, como:
- Exercícios regulares. O exercício é uma ótima maneira de liberar o estresse e a ansiedade.
- Meditação ou yoga. Essas práticas podem ajudar a relaxar a mente e o corpo.
- Passar tempo na natureza. Estar na natureza pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
- Passar tempo com pessoas que você ama. O apoio social pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
Manter um peso saudável
O excesso de peso pode colocar pressão extra no coração, o que pode levar a taquicardia.
Para manter um peso saudável, siga uma dieta equilibrada e faça exercícios regularmente.
Fazer exercícios regularmente
O exercício regular pode ajudar a fortalecer o coração e reduzir o risco de taquicardia.
A American Heart Association recomenda que adultos façam pelo menos 150 minutos de atividade aeróbica moderada ou 75 minutos de atividade aeróbica vigorosa por semana.
Evitar cafeína e álcool
A cafeína e o álcool podem acelerar o coração.
Se você tiver coração acelerado, evite consumir cafeína e álcool.
Tomar medicamentos prescritos
Em alguns casos, o médico pode prescrever medicamentos para ajudar a controlar a taquicardia.
Os medicamentos para taquicardia incluem:
- Betabloqueadores. Esses medicamentos reduzem a frequência cardíaca.
- Antiarrítmicos. Esses medicamentos ajudam a regular o ritmo cardíaco.
- Digitalis. Esse medicamento ajuda a fortalecer o coração.
Conclusão
Se você estiver com o coração acelerado, é importante consultar um médico para determinar a causa. O médico poderá realizar exames para descartar qualquer problema médico subjacente.
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O Que é Bom Para Coração Acelerado.
A queixa de coração acelerado ou batedeira ou taquicardia ou palpitações, refere-se a um sintoma que é investigado pelo cardiologista no contexto das arritmias cardíacas, contudo nem sempre traduz doença do aparelho cardiovascular.
Por exemplo, doenças da tiróide, anemias e transtorno ansioso, são situações que podem estar relacionadas a queixa em pauta.
Nesse contexto, você deve-se procurar seu Cardiologista para investigar a causa determinante e esclarecimento diagnóstico.
⚕️Dr. Gilson Cassem Ramos
Médico Cardiologista
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Como controlar a taquicardia: 2 truques para acalmar o coração
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