Quais Os Beneficios Da Chicoria Vídeo de referência
A chicória é uma planta medicinal que possui diversos benefícios para a saúde. Ela é rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, e pode ajudar a melhorar o funcionamento do sistema digestivo, o controle da glicemia, a saúde do coração e a perda de peso.
A chicória é um excelente estimulante do sistema digestivo. Ela ajuda a aumentar a produção de bile, que é essencial para a digestão de gorduras. Também ajuda a melhorar a motilidade intestinal, o que pode ajudar a prevenir a constipação e a diarreia.
A chicória pode ajudar a controlar a glicemia. Ela contém inulina, um tipo de fibra que ajuda a retardar a absorção de açúcar no sangue. Também ajuda a aumentar a produção de insulina, o hormônio que ajuda a transportar açúcar para as células.
A chicória pode ajudar a proteger o coração. Ela contém antioxidantes que ajudam a reduzir o risco de doenças cardíacas, como a aterosclerose. Também ajuda a baixar os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue.
A chicória pode ajudar na perda de peso. Ela é rica em fibras, que ajudam a dar a sensação de saciedade. Também ajuda a aumentar o metabolismo, o que pode ajudar a queimar mais calorias.
Além desses benefícios, a chicória também pode ajudar a melhorar a saúde da pele, a fortalecer o sistema imunológico e a reduzir o estresse.
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